Blog Sport

Les cours de souplesse

Les cours de souplesse à comme voyage vers l’harmonie physique et mentale

Se plier en quatre, contorsionner son corps en des formes étonnantes, voilà ce que l’on imagine lorsqu’on parle de souplesse. Pourtant, la réalité est bien plus nuancée. Les cours de souplesse se révèlent être une véritable odyssée, un voyage initiatique…

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Quels diplômes et formations sont nécessaires pour devenir coach sportif ?

La mission du coach sportif est d’accompagner ses clients dans leur préparation physique ou dans leur recherche de bien-être. En outre, il peut également donner des cours de musculation ou de fitness. Ainsi, le coach sportif contribue tout autant à…

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pilates

S’inscrire à un cours de pilates à Thônex

Le Pilates est un sport inventé par Joseph Pilates au début du XXe siècle dont les postures sont inspirées de celles du yoga et de certains arts martiaux. Ce sport est aujourd’hui largement pratiqué en France. Si vous voulez l’essayer…

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Le sport : un remède pour votre santé !

Avant de pratiquer un sport, il est important de demander conseil à votre médecin, car il existe de nombreux types d’activités physiques. Il faut savoir qu’il n’y a pas d’âge pour l’exercer, cependant, il nécessite votre motivation. Le sport est…

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L’aquabike : un sport qui permet de brûler beaucoup de calories !

Prendre soin de son corps est une chose importante afin d’avoir de l’assurance et de la confiance au quotidien. Pratiquer du sport figure parmi les meilleurs moyens afin de réaliser cet objectif. De nombreuses activités sont aujourd’hui disponibles et peuvent…

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Comment augmenter ses capacités athlétiques ?

Vous êtes passionné du sport et vous aimerez améliorer vos capacités athlétiques. En effet, l’endurance est ce qui caractérise le plus un athlète. C’est sa capacité de tenir et maintenir certaines intensités d’efforts qui détermine sa capacité d’endurance. Comment peut-il…

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Le yoga Vinyasa : un yoga dynamique !

Vous devez en avoir entendu parler ! Le Vinyasa Yoga rassemble des praticiens du monde entier, en particulier dans les zones urbaines, où l’exercice aérobique et le fitness sont souvent liés, mais malheureusement, le yoga est souvent loin de l’art du…

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L’escalade de bloc : une technique d’escalade en salle sans cordes ni harnais !

L’escalade de bloc est une branche de la grande famille du sport extrême. Elle se pratique sans le moindre équipement d’escalade, mais avec les kits de protection, bien sûr. Vous allez donc escalader un mur sans corde et sans harnais….

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