Fitness

La Zumba : un sport  » fractionné  » plus axée cardio !

La Zumba est un moyen de garder le corps en bonne santé. C’est une danse qui se pratique en faisant du sport. Il est très facile de faire la Zumba. Il suffit de trouver des cours pour débutant. Cette danse…

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La Tension Off : un sport dérivé de l’ostéopathie !

Pratiquer une activité physique est une chose importante afin de prendre soin de son corps et de sa santé. Pourtant, trouver le temps et l’énergie nécessaire pour le faire n’est pas toujours une chose facile. Plusieurs sports simples et rapides…

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La boxe : un entraînement complet qui sollicite la physique et le mental !

La boxe, appelée aussi sport pour les gangs, est en général un sport aux diverses variantes. Elle est plutôt réservée aux garçons. Peu importe sa variante anglaise, française ou thaïlandaise, elle est toujours accompagnée de clichés avec des mains ou pieds. Il s’agit de donner des coups sans réfléchir. Mais quelle est la particularité de ce sport et comment se passent les entraînements ? La boxe : un…

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