Pour développer vos muscles, vous devez réaliser des exercices très stimulants. Au programme, vous pouvez soulever de la fonte, faire des exercices complexes et pratiquer des séances d’intensification. Il peut s’agir de techniques post ou préfatigue. En utilisant un élastique,…
Lire la suitePratiquer une activité physique est une chose importante afin de prendre soin de son corps et de sa santé. Pourtant, trouver le temps et l’énergie nécessaire pour le faire n’est pas toujours une chose facile. Plusieurs sports simples et rapides…
Lire la suiteLa boxe, appelée aussi sport pour les gangs, est en général un sport aux diverses variantes. Elle est plutôt réservée aux garçons. Peu importe sa variante anglaise, française ou thaïlandaise, elle est toujours accompagnée de clichés avec des mains ou pieds. Il s’agit de donner des coups sans réfléchir. Mais quelle est la particularité de ce sport et comment se passent les entraînements ? La boxe : un…
Lire la suiteLa Zumba est un moyen de garder le corps en bonne santé. C’est une danse qui se pratique en faisant du sport. Il est très facile de faire la Zumba. Il suffit de trouver des cours pour débutant. Cette danse…
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